Du musst Dich nicht ändern, Du bist schon perfekt!

Als ich mich vor einiger Zeit so richtig schlecht fühlte und ich das Gefühl hatte, trotz allen Therapien wieder am Anfang zu stehen, las ich einen Satz, der mich tief berührte und mir Mut machte:

Du bist genau so wie Du bist perfekt und musst nichts unternehmen. Alles was Du brauchst, findest Du in Dir selber.

Fühle mal nach, wie diese Botschaft auf Dich wirkt. Was wäre, wenn wir die ganzen Selbsthilfebücher, Therapien, Medikamente,  Mach mit und finde Dein Glück in 21 Tagen etc. gar nicht brauchen würden, da wir bereits vollkommen sind und dies nur erkennen müssen???

Mir hat dieser Gedanke damals sehr viel Kraft gegeben. Bitte nicht falsch verstehen, das war nur eine theoretische Frage. Auch ich nutze noch heute viele „Mutmacher-Angebote“.

Ich war einfach erstaunt, dass alleine die Vorstellung,  schon vollkommen in Ordnung zu sein und dass es nichts zu tun gibt, so eine enorme und nachhaltige Wirkung auf mich haben kann. Das Gegenteil davon erlebte ich vor 10 Jahren, als mir meine Therapeutin die Diagnose Burnout mit Angststörung und Depression offenbarte. Das war wie ein Hammer und ich fühlte mich von einer Sekunde auf die Andere hoffnungslos krank.

Meine Seele weiss ganz genau, dass ich vollkommen bin, nur mein Ego hält diese Vorstellung für viel zu einfach.

Einfach so abstellen, lässt sich der Verstand leider nicht. Man kann ihn zwar eine Zeit lang ignorieren, aber dadurch wird es nur noch schlimmer. Wer den Sorgen, Ängsten und Zweifel durch Verdrängen entkommen möchte, macht die Erfahrung, dass der innere Druck dadurch anwächst.

Der Verstand oder das Ego ist ein Teil von uns, der auch einfach nur wahrgenommen und angenommen werden möchte.

Man muss dabei nicht alles für bare Münzen nehmen. Einfach nur hinhören und fühlen, und schon sind wir wieder in unserem Innersten und identifizieren uns nicht mehr mit unserem Verstand. Wir sind viel mehr, als sich der Verstand vorstellen kann.

DU BIST PERFEKT!

  • Schenke Dir Liebe
  • Schenke Dir Geduld
  • Schenke Dir Zeit

Alles, was wir brauchen,
ist tief in uns verborgen und wartet darauf,
sich zu entfalten.
Wir müssen nichts tun,
außer still werden und uns Zeit nehmen,
um nach dem zu suchen,
was wir in uns tragen.

– Eileen Caddy –